2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
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860 kcal
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脂質: 8.10g | たんぱく質: 64.80g | 炭水化物: 122.00g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ. 昼食: 小諸そば かけそば. 夕食: 小諸そば かけそば. 軽食/その他: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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