2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
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3141 kcal
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脂質: 100.60g | たんぱく質: 206.88g | 炭水化物: 346.40g.
朝食: 브로콜리, 양배추, 불가리스 불가리스 당무첨가, 아몬드, 피자스쿨 핫치킨피자, 미트리 닭가슴살 퀴노아 영양밥. 昼食: 샤니 스위트 패스츄리, 쭈꾸미볶음, 마파두부, 쑥전, 마켓오 오!그래놀라바 무화과베리, 미트리 마이닭 닭가슴살 매운만두. 夕食: 유가네 닭갈비 볶음밥, 닭갈비. 軽食/その他: 미트리 마이닭 닭가슴살 매운만두, 신라면 건면, 마이닭 닭가슴살 스파이시 크리스피 칩. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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