2019年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 27日:
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2403 kcal
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脂質: 49.60g | たんぱく質: 149.74g | 炭水化物: 323.78g.
朝食: 미트리 스팀 슬라이스 닭가슴살(케이준), 귤, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 토마토, 찐고구마, 구운계란, GS 아메리카노 블랙. 昼食: 배추김치, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥. 夕食: 마이닭 닭가슴살 매운만두, 파프리카, 오이, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 피자스쿨 핫치킨피자. もっと...
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週に16.1 kg減量中
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