2019年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
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3834 kcal
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脂質: 192.40g | たんぱく質: 268.11g | 炭水化物: 242.91g.
朝食: 불가리스 불가리스 당무첨가, 아몬드, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. 昼食: 미트리 닭가슴살 청양고추 미트볼, 미트리 미트리 닭가슴살 갈비맛 만두. 夕食: 순살치킨, 연어. 軽食/その他: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 미트리 마이닭 닭가슴살 매운만두, 신라면 건면, 달걀. もっと...
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週に7 kg増量中
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