2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
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4730 kcal
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脂質: 184.17g | たんぱく質: 220.86g | 炭水化物: 597.68g.
朝食: Milk (Nonfat), Marketside magic cookie bar, Sugared or Glazed Doughnuts, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Fairlife Chocolate Milk. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Caribou Coffee Lemon Poppy Seed Bread, Fairlife Chocolate Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. 夕食: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Marketside magic cookie bar, Fried Rice, Delimex Chicken Tamales, Lynn Wilson's Tamales. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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