2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 65 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
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1525 kcal
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脂質: 62.50g | たんぱく質: 94.09g | 炭水化物: 143.75g.
朝食: お粥, ザバス ソイプロテイン100. 昼食: マクドナルド 熟グラコロ ビーフシチュー, マクドナルド チキンフィレオ. 夕食: ゆで卵, エースコック スープはるさめ 具だくさんわかめと野菜, 焼きサケ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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