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18.7/48.2
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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1417 kcal
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脂質: 70.84g | たんぱく質: 72.14g | 炭水化物: 127.72g.
朝食: もずく酢, アーモンド, マヨネーズ（低カロリー）, カインズ日本食品 コーンスープ, ゆで卵, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: 生卵, ローソン ごまドレッシング, すき家 牛丼ライトミニ19.2, すき家 サラダセット. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 軽食/その他: 鈴の屋 きなこ棒, チロルチョコ ミルク. もっと...
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体重に変化ありません
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