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16.8％ ダワットカフェ
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46.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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780 kcal
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脂質: 18.17g | たんぱく質: 77.63g | 炭水化物: 81.96g.
朝食: 柿, 金柑, キャベツ, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, 長芋, ブロッコリ, ニンジン, DNS プロテイン ホエイ100, ピクルス. 昼食: セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン), セブンイレブン ゆでたまご. 夕食: 理研ビタミン わかめスープ, タコ, おかめ納豆 国産中粒納豆. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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