|
Вщвесилась в этоге теже 66,9 скидываю 300 грамм так как не получаетсянормально сходить в туалет нуу как говорится не привес и на том спасибо
но 50 ккал я всё же убавлю с завтрашнего дня и посмотрю что будет
|
66.6 kg
これまでの減量分: 40.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
|
1970 kcal
|
脂質: 92.35g | たんぱく質: 127.04g | 炭水化物: 162.71g.
朝食: Банан, 7 Days Круассан с Кремом Вареная Сгущенка, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Акконд Конфеты Нямик , Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай, Булгур (Вареный), Черкизово Ветчина Тост Хэм. 夕食: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Акконд Конфеты Нямик, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Зеленый Чай, Агуша Творог Детский 4,5%, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика. もっと...
|
体重に変化ありません
|