|
18.9/48.1
|
62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
|
2002 kcal
|
脂質: 70.79g | たんぱく質: 97.97g | 炭水化物: 254.22g.
朝食: アーモンド, セブンイレブン アメリカンドッグ. 昼食: 卵とじスープ, エビ, 卵焼き, ユーラク ブラックサンダー, 白米（中粒、調理済み）, やおきん うまい棒 コーンポタージュ, アーモンド. 夕食: カトキチ かぼちゃほうとう, もずく酢, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, アーモンド. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, 鈴の屋 きなこ棒, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|