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💪💪
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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2627 kcal
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脂質: 87.91g | たんぱく質: 120.77g | 炭水化物: 335.68g.
朝食: Islak Kek, Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker. 昼食: Kent Jelibon, Ayçiçek Yağı, Filiz Makarna, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Bal, Pirinç Pilavı, Tavuk Çorbası, Nutrich Whey Protein, İçim Laktozsuz Süt , Hardline Pro Gainer. 軽食/その他: Zeytinyağı. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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