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體重86.8
體脂30.3
水分49.7
基代1616
內臟脂肪15
肌肉57.4
骨質3.1
😅😅😅😅
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86.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 86.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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2146 kcal
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脂質: 99.19g | たんぱく質: 72.31g | 炭水化物: 248.74g.
昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 統一 奶酥麵包. 夕食: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 炒青菜, 全家 白飯, 豆干, 控肉, 滷蛋, 滷蛋. 軽食/その他: 義美 芝麻湯圓, 泰山 花生仁湯. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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