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體重87.2
體脂30.4
水分49.6
基代1622
內臟脂肪15
肌肉57.6
骨質3.1
昨天太操 還是拉完了😅
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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1421 kcal
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脂質: 64.35g | たんぱく質: 56.84g | 炭水化物: 159.51g.
昼食: 香蕉, 7-11 皮蛋瘦肉粥, 7-11 熱美式(中), 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 夕食: 炒青菜, 全家 白飯, 控肉, 豆干, 滷蛋. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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 コメント
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瘦了喔～要保重身體，記得要乖乖聽醫生的話，不可以吃的東西就不要吃.
2019年 12月 16日 投稿者: kuo19750926
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