2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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3184 kcal
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脂質: 88.85g | たんぱく質: 181.07g | 炭水化物: 432.02g.
朝食: America's Choice Bacon Thick Sliced, Sugar, Syrup, White Bread, Whole Wheat Bread, Scrambled Egg, Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: Great Value Skim Milk, Milk (Nonfat), Chicken Breast, Benton's Animal Crackers, Harris Teeter Animal Crackers, Raisin Bran. 夕食: Kroger Cinnamon Graham Crackers, Nabisco Honey Maid Cinnamon Graham Crackers, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Honeymaid Graham Crackers. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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