2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1905 kcal
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脂質: 77.26g | たんぱく質: 120.31g | 炭水化物: 185.62g.
朝食: Clémentines, Bijou P'tit-Déj Chococroustill', Delisse Fromage Blanc 0%. 昼食: Banane, Delisse Yaourt Nature, Créaline les Mijotés Ratatouille, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit Label Rouge . 夕食: Pizza Hut Supreme Cheezy Crust Pizza. 軽食/その他: Côte d'Or Encore ! Lait, Beignets Sucrés ou Dorés. もっと...
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2118 kcal
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運動:
真空掃除 - 10 分, 皿洗い - 10 分, 料理 - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 30 分, 休憩 - 8 時間 40 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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