2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
|
684 kcal
|
脂質: 32.78g | たんぱく質: 32.79g | 炭水化物: 66.36g.
朝食: ファミリーマート 味噌汁, みかん. 昼食: ユーラク ブラックサンダー ミニバー, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, 雪印乳業 スライスチーズ, ケチャップ, Meiji おいしい牛乳, 炒り卵, ワカメスープ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 薄切りハム, マヨネーズ. もっと...
|
体重に変化ありません
|