2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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2257 kcal
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脂質: 94.71g | たんぱく質: 107.53g | 炭水化物: 266.48g.
朝食: Chiquita Banana, Coffee, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, 2% Fat Milk, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. 昼食: Clancy's Wavy Potato Chips , Kraft Miracle Whip Dressing, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Unsweetened Iced Tea. 夕食: Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Marketside Southwest Chopped Salad, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. 軽食/その他: Pears , Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls, Elevation Caramel Nut Bar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
2019年 12月 15日 投稿者: shirfleur 1
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Nice job! You are so close to your goal!!! 😁
2019年 12月 17日 投稿者: melissatwa
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Getting there! Good thing I lost most of this in my gut. I had a accident with the saw while working on my home improvement project & it would been much much worse. Basically just a deep scratch now, but if my gut stuck out like it used to I’d be lucky to be still alive.
2019年 12月 20日 投稿者: phils114
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Phil! That is terrible... and good all at once? I hope you are alright. My hubby nearly lost his leg a long time back in a chainsaw accident. Saws are dreadfully scary! Be careful!
2019年 12月 20日 投稿者: melissatwa
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