2019年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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700 kcal
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脂質: 10.19g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 92.03g.
朝食: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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