2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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2047 kcal
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脂質: 124.84g | たんぱく質: 70.79g | 炭水化物: 136.31g.
朝食: Whole Foods Market Almond Milk, Iliada Olive Oil, Fried Egg, Jif Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Saag's Polish Sausage. 昼食: Forager Project Nuts B. 夕食: A&W Cheese Fries (Side), Bob Evans Hamburger. 軽食/その他: Godiva Chocolate Truffles. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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