2019年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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2670 kcal
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脂質: 111.91g | たんぱく質: 136.14g | 炭水化物: 279.83g.
朝食: 바나나, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 밀크티. 昼食: 잔치국수, 찐단호박, 흑미밥, 돼지갈비찜. 夕食: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 버거킹 (Burger King) 치킨버거. 軽食/その他: 문어, 오뚜기 참깨라면, 농심 짜파게티. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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