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18.5%
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46.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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993 kcal
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脂質: 29.66g | たんぱく質: 94.51g | 炭水化物: 93.45g.
朝食: パイナップル, なし, トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, DNS プロテイン ホエイ100, ニンジン, ピクルス. 昼食: 富澤商店 ふすまパンミックス, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, ゆで卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 鶏胸肉(皮なし), 理研ビタミン わかめスープ. もっと...
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体重に変化ありません
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