|
5:00
体重53.9kg
体脂肪率14.8%
筋肉量43.5kg
|
53.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
2266 kcal
|
脂質: 110.17g | たんぱく質: 67.24g | 炭水化物: 252.54g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン 特製牛丼. 夕食: セブンイレブン 口どけチョコのオールドファッション, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 特製牛丼. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|