2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
|
2495 kcal
|
脂質: 64.50g | たんぱく質: 40.50g | 炭水化物: 150.50g.
朝食: Sanders Milk Chocolate Sea Salt Caramels, Nature Valley Sweet & Spicy Granola Bars - Chili Dark Chocolate, Chiquita Banana. 昼食: Panera Bread Fuji Apple Salad (Half), Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small). 夕食: Ktown. 軽食/その他: Kirkland Signature Fruit Snacks, Little Caesars Cookies. もっと...
|
体重に変化ありません
|