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68.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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1646 kcal
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脂質: 81.66g | たんぱく質: 57.26g | 炭水化物: 179.24g.
朝食: Gurke (mit Schale), Clementinen, Margarine, Gekochtes Ei, Aldi Gouda, Vollkornbrot, Tassimo Cappuccino, Espresso. 昼食: Kaffee mit Milch, Möhren, Rote Paprika. 夕食: Clementinen, Zwergenwiese Zwiebelschmelz, Vollkornbrot, Aldi Gouda, Vollkornnudeln, Milfina Kondensmilch 10%, Ei, Petersilie, Knollensellerie, Porree, Möhren. 軽食/その他: REWE Beste Wahl Nougat Schokolade, Ritter Sport Schokowürfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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