2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 66.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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746 kcal
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脂質: 8.96g | たんぱく質: 47.57g | 炭水化物: 117.28g.
朝食: 丸善 ささみプロテインバー プレーン, ザバス ソイプロテイン100. 昼食: シマダヤ スーラータンメン, ご飯, 肉団子. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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