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體重87.9
體脂30.6
水分49.5
基代1633
內臟脂肪15
肌肉57.8
骨質3.1
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87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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2256 kcal
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脂質: 66.95g | たんぱく質: 163.06g | 炭水化物: 254.41g.
朝食: Costco 厚片吐司. 昼食: Costco 厚片吐司, 雞蛋（整個）, 香蕉, 火龍果, 7-11 一日野菜-十蔬溫沙拉, 蘋果, 卜蜂 輕食沙拉胸. 夕食: 味王 王子麵 (40克), 火鍋, 蝦, 小卷, Kirkland 牛梅花肉片, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 軽食/その他: 巧菲斯 夾心酥. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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