2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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1138 kcal
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脂質: 51.72g | たんぱく質: 48.07g | 炭水化物: 117.50g.
朝食: セブンイレブン もちクロドーナツ, サントリー 特茶. 昼食: イオン サク旨食感 国産鶏むね肉の極 香味揚げ, ご飯, イオン スパイシーチキンマサラ. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, チーズケーキ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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