2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1863 kcal
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脂質: 93.58g | たんぱく質: 120.02g | 炭水化物: 127.86g.
朝食: Multipower 100% Pure Whey Protein, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio. 昼食: Bennet Pomodori Piccadilly, Develey Salsa Yogurt, Amadori Kebab Tacchino, CRM Piadina Romagnola, Conad Noci Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 85%. 夕食: Melinda Mela, San Carlo Patatine 1936, Mozzarella di Bufala. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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