2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
1812 kcal
|
脂質: 116.08g | たんぱく質: 77.20g | 炭水化物: 134.70g.
朝食: Iliada Olive Oil, Fried Egg, Jif Creamy Peanut Butter, Saag's Polish Sausage, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread. 昼食: Zone Perfect Greek Yogurt - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk. 夕食: Tanimura & Antle Cauliflower, Del Monte Avocado, 番茄, Lizard's Thicket Squash. 軽食/その他: Chobani Flip Peanut Butter Dream, Vermont Peanut Butter Creamy Peanut Butter. もっと...
|
体重に変化ありません
|