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Das auf und ab nervt mich wirklich 🤯...
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68.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1639 kcal
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脂質: 74.72g | たんぱく質: 54.77g | 炭水化物: 186.83g.
朝食: Espresso, Gelee (Alle Sorten), Clementinen, Mangos, Kräutertee, Gekochtes Ei, Margarine, A&P Brie, Kamps Mehrkornbrötchen. 昼食: Tassimo Cappuccino, Clementinen, Real Bio Stückige Tomaten, Oregano, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Zucker, Möhren, Zucchini, Olivenöl, Seeberger Grünkernschrot, Parmesan (Gerieben). 夕食: Vollkornbrot, Zwergenwiese Zwiebelschmelz, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Aldi Blattsalat Mix, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Milbona Back Camembert. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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