2019年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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936 kcal
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脂質: 41.29g | たんぱく質: 35.05g | 炭水化物: 105.58g.
朝食: 味噌汁, ご飯, スクランブルエッグ. 昼食: 野菜スープ(同量の水、缶詰), セブンイレブン ソーセージエッグマフィン. 軽食/その他: 森永乳業 パルム 抹茶. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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