2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1306 kcal
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脂質: 68.61g | たんぱく質: 50.50g | 炭水化物: 139.95g.
朝食: Extra Virgin Olive Oil, Heavy Cream, La Terra Fina Egg White Quiche Lorraine. 昼食: Coleslaw, Pumpkin Pie , Dinner Rolls , Freshlike Mixed Vegetables, Poultry Gravy, Mashed Potato, Banquet Chicken Pot Pie. 夕食: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Taylor Farms Kale Chopped Salad (Bag). 軽食/その他: Air Popped Popcorn. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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