2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1595 kcal
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脂質: 109.37g | たんぱく質: 60.57g | 炭水化物: 100.06g.
朝食: Del Monte Avocado, Publix Walnuts, Iliada Olive Oil, Kroger Beef Stew, Hikari Miso Miso Shiro, Tanimura & Antle Bok Choy, Frieda's Daikon, 牛油／黄油酱（加盐）, Fried Egg. 昼食: Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk. 夕食: Banquet Chicken Pot Pie. 軽食/その他: Vermont Peanut Butter Creamy Peanut Butter, Chobani Flip Peanut Butter Dream. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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