2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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4056 kcal
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脂質: 96.53g | たんぱく質: 214.39g | 炭水化物: 628.62g.
朝食: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Raisin Bran, Wal-Mart Fresh Pineapple, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 昼食: Sugar, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. 夕食: Dairy Queen Cookie Dough Blizzard (Medium), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Jack's Original Sausage Pizza. 軽食/その他: Harris Teeter Animal Crackers. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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