2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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1119 kcal
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脂質: 36.78g | たんぱく質: 48.39g | 炭水化物: 152.10g.
昼食: 계란후라이, 보노(VONO) 크림스프 포타주, 필라델피아 크림치즈 (20g), 사과 (껍질 제외), 파리바게트 호두호밀식빵. 夕食: 롯데햄 치즈스틱, 파프리카, 흑미밥, 쇠고기 미역국. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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