2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1803 kcal
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脂質: 59.53g | たんぱく質: 78.90g | 炭水化物: 186.55g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Epic Pork Rinds Sea Salt & Pepper, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Celery, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. 夕食: Founders All Day IPA, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Evol Panang Curry Chicken. 軽食/その他: Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Panera Bread Petite Shortbread Cookie. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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 コメント
2019年 12月 6日 投稿者: jcmama777
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2019年 12月 6日 投稿者: br_e_co
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2019年 12月 6日 投稿者: Ma Ka 71
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Thank you @Ma Ka! I experienced the Turkey day gain - and finally got back on track. :)
2019年 12月 6日 投稿者: br_e_co
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2019年 12月 6日 投稿者: yogagnosis
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2019年 12月 6日 投稿者: br_e_co
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