2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1957 kcal
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脂質: 68.87g | たんぱく質: 147.98g | 炭水化物: 186.04g.
朝食: Chiquita Banana, Coffee, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, 2% Fat Milk, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Rite Aid One Daily Men’S, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. 昼食: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Unsweetened Iced Tea, Noodles & Company Sauteed Shrimp, Signature Cafe Parmesan Risotto, Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Swordfish . もっと...
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週に7.0 kg減量中
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