2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1857 kcal
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脂質: 60.04g | たんぱく質: 65.46g | 炭水化物: 264.52g.
朝食: Kräutertee, Espresso. 昼食: Gut & Günstig Waffel Mischung, Kräutertee. 夕食: Maggi Würze, Zucchini, Teriyakisoße, Karottensalat, Reis (Gekocht), Bambussprossen, Dinner Gold Thai Curry Hähnchen, Gut & Günstig Edel Salami , Babybel Mini Babybel, Aldi Gouda, Edeka Original Französischer Weichkäse. 軽食/その他: Clementinen, Aldi Dominosteine. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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