2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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792 kcal
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脂質: 38.04g | たんぱく質: 29.27g | 炭水化物: 81.90g.
朝食: セブンイレブン ホットサンドベーコン＆エッグ, ブレンディ スティックカフェオレ. 昼食: ハナマルキ わかめ味噌汁, チャーハン. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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