2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1773 kcal
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脂質: 84.57g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 196.65g.
朝食: Brie (Käse), Kräutertee, Espresso. 昼食: Heinz Tomato Ketchup Light, Tassimo Cappuccino, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ei, Zwiebeln, Rapsöl, Pellkartoffeln. 夕食: Möhren, Kräutertee, Margarine, Gutes Land Gouda , Vollkornbrot, Babybel Mini Babybel. 軽食/その他: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Ferrero Küsschen, Mürbteigkekse, Clementinen, Kräutertee, Aldi Gouda, Lünebest Pur auf Heidelbeere, Tassimo Cappuccino, Aldi Dominosteine. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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