2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 65.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1419 kcal
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脂質: 26.80g | たんぱく質: 80.73g | 炭水化物: 211.15g.
朝食: バナナ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ザバス ソイプロテイン100. 昼食: かき揚げ, 小諸そば かけそば, セブンイレブン ミニ和風カレー丼. 夕食: 雪国まいたけ きのこ大好きもやしMIX, マルハニチロ食品 ブロッコリー, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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