2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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542 kcal
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脂質: 20.03g | たんぱく質: 12.56g | 炭水化物: 37.36g.
昼食: ローソン 糖質オフのしっとりパン たまご, リンゴ. 夕食: キリンビール 淡麗 プラチナダブル, ローソン 糖質オフのしっとりパン たまご. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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