12月1日 ヤギビリヤニ 19.4%
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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908 kcal
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脂質: 26.19g | たんぱく質: 93.27g | 炭水化物: 82.76g.
朝食: なし, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, DNS プロテイン ホエイ100, ニンジン, ピクルス. 昼食: 富澤商店 ふすまパンミックス, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: ゆで卵, マイプロテイン ホエイプロテイン, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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