2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1008 kcal
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脂質: 31.19g | たんぱく質: 64.66g | 炭水化物: 120.91g.
朝食: Bananas, Brown Sugar, Tea (Brewed), Water, Herbalife Herbalifeline, Flaxseed Seeds, Silk Chocolate Cashew Milk, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream. 昼食: No Name Mixed Vegetables, Chicken Leg, Chicken Thigh (Skin Eaten), Kraft Original Barbecue Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Silk Chocolate Cashew Milk, Brown Sugar, Flaxseed Seeds, Water, Herbalife Nutritional Shake Mix - Pumpkin Spice, Herbal Tea. 軽食/その他: Tea (Brewed), Water. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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