2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1800 kcal
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脂質: 54.11g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 265.26g.
朝食: Cappuccino, Monarc Rosinenbrötchen, Kräutertee, Espresso. 昼食: Espresso, REWE Bio Petersilie , Bärenmarke Die Sahnige 10, Knorr Rahmsoße, Rosenkohl, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. 夕食: Orangen, Kräutertee, Maggi Würze, Bamboo Garden Reisessig, Alnatura Sesam Ungeschält, Küchenbrüder Frische Gelbe Bio Linsensuppe mit Curry, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. 軽食/その他: Lebkuchen, Babybel Mini Babybel. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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