2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.3 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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1480 kcal
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脂質: 66.16g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 164.08g.
朝食: Cabbage Soup (Different Cabbage Soup modified), Tomatoes, Avocados, Lime Juice. 昼食: Cabbage Soup (Different Cabbage Soup modified), Salad Dressing - Homemade Ranch, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Young Green Onions, Cherry Tomatoes, HEB Pico de Gallo, Radishes, Snowpeas (Pea Pod), Green Leaf Lettuce. 夕食: Gumbo, chicken & okra, Cauliflower. 軽食/その他: Truvia Sweetener (Packet), Green Tea, Grapes, Water. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
Good morning Shirfleur 🤗☀️☕️ Coming back down🤗💜💚🌈🌈
2019年 12月 1日 投稿者: jcmama777
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Good morning Jc, yes, the battle continues.
2019年 12月 1日 投稿者: shirfleur 1
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Yeaaaa you. I was up this morning 165.4 but it could be water. I swell alot from my meds. I'm learning to relax a bit and just keep trudging.
2019年 12月 2日 投稿者: clairsheart
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It's true Clair, if we're eating right, it's just a matter of time. The drop will happen if we don't lose patience and sabotage ourselves (which I've been known to do).
2019年 12月 2日 投稿者: shirfleur 1
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