2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
|
1365 kcal
|
脂質: 55.20g | たんぱく質: 94.80g | 炭水化物: 123.95g.
朝食: Красная Цена Чернослив, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Творог 1,8%. 昼食: Пискаревский Кефир 2,5%, Гречка с Курицей. 夕食: Творожники, Миндаль Миндаль, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик. 軽食/その他: Мамалыга, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
 コメント
Да скоро закончу с дефицитом коллоража. Говорят удержать самое сложное.
2019年 12月 1日 投稿者: Aleksandr.S.P.B.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|