2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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1053 kcal
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脂質: 54.13g | たんぱく質: 83.02g | 炭水化物: 58.48g.
朝食: Вареное Яйцо, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков , Сыр Мастер Сыр Российский 50%. 昼食: Говядина Отварная, Food Master Ряженка, Гранат. 夕食: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Киви, Банан, Adal Творог 0,6%. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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