2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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2282 kcal
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脂質: 72.95g | たんぱく質: 102.57g | 炭水化物: 95.10g.
昼食: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ハンバーグ. 夕食: いかリング, 一風堂 替玉, もつ煮, 豚肉, ウインナー. 軽食/その他: 焼酎, キリンビール 淡麗 プラチナダブル. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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