2019年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
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2134 kcal
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脂質: 64.01g | たんぱく質: 100.47g | 炭水化物: 296.31g.
朝食: Rite Aid One Daily Men’S, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal. 昼食: Unsweetened Iced Tea, Clancy's Wavy Potato Chips , Turkey Breast Meat. 夕食: Fazoli's Chicken Parmesan Sandwich, Dinner Rolls . 軽食/その他: Whole Wheat Bread, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls, Turkey Breast Meat , Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls. もっと...
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体重に変化ありません
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